含蓄内敛的气质赋予了董卿收放自如的大气和沉稳，以及积淀了淡定与自信的美丽。迷人的气质源于魅力身材与才华，健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材。

　　瑜伽的动作会用到平时用不到的肌肉，让人身体感觉舒适，精神安定。现在瑜伽已经是我生活中不可少的一部分了。因为勤练瑜伽，我的身体逐渐变得健康。

　　攀登运动中手指的力气十分重要，平常可以用指卧撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法进行练习。在攀登较长路线时可选择轻易地段，两只手轮换休息。